Jag brukade bli förbannad för små bagateller, det fick mig att söka hjälp
Ta steget till förändring.
Prata anonymt med erfarna rådgivare som hjälper dig vidare. Genom att ringa Välj att sluta kan du få hjälp att förändra ett kontrollerande eller våldsamt beteende mot dina närstående.
Våra telefontider är:
måndag-fredag 8.30-16.00.
Anonymt
Syns inte på telefonräkningen
Samtalet är gratis
Telefonlinjen för dig som riskerar att skada någon du älskar.
Funderar du på om ditt beteende är okej? All form av våldsamt beteende i nära relationer är fokus för Välj att sluta. Det kan ta sig olika uttryck, gemensamt är att beteendet framkallar rädsla hos din partner eller barn.
Vad är våld i nära relationer?Jag kunde bli jättearg på småsaker, tappade kontrollen helt och det bara svartnade för ögonen. Jag skrek och betedde mig illa mot min sambo, slog i dörrar och tog sönder saker. Jag hade inget tålamod med mina barn. Barnen var rädda för mig. Till sist insåg jag att jag behövde ta tag i det här så jag sökte på internet och hittade Välj att sluta. De lyssnade och hjälpte mig att se saker på ett nytt sätt och hänvisade mig till en behandling i min kommun.
Att berätta är första steget till förändring. Ta del av andras berättelser, både från personer som har kontaktat Välj att sluta och från oss som jobbar här.
Ta del av andras berättelser
Om oss
Välj att sluta är en nationell telefonlinje för dig som vill få hjälp att förändra ett kontrollerande eller våldsamt beteende mot dina närstående. Här får du stöd och råd, vi kan även hjälpa dig vidare till behandling om du vill. Du som är yrkesverksam och arbetar med personer som behöver stöd för att förändra sitt beteende kan också ringa telefonlinjen för rådgivning. Är du utsatt för våld, eller har frågor om våldsamt beteende hos en närstående är du också välkommen att ringa till oss. Om du behöver akut hjälp, ring 112.
Om telefonlinjen