Fråga: Efter mkt googlande och samtal med kvinnojour, så har jag fått till mig att jag är utsatt för psykisk misshandel. Bla gaslightning, emotionell svält och silent treatment. Min man verkar inte alls vara medveten om vad han gör och hur det skadar mig. När jag tar upp detta med honom, så hånar han istället allt och säger saker som ”jag är ingen kvinna misshandlare”, då jag försökte förklara att det känns som om jag blir sönder slagen varje dag fast psykiskt. Han verkar helt enkelt inte vara medveten om sitt beteende och förminskar allt, lägger över skulden på mig osv osv. Så min fråga är helt enkelt; HUR får jag honom att förstå? HUR får jag honom att söka hjälp för rådgivning så att någon professionell inom ämnet kan ge honom klarhet? Jag är desperat.
Svar:
Hej, tack för din fråga och den beskrivning du gör om din situation. Det du beskriver låter oerhört jobbigt, vi förstår att du känner dig desperat i hur du ska agera. Din fråga är vanlig för oss rådgivare i stödlinjen, samtidigt är det svårt att ge ett generellt svar till dig då alla relationer hanterar saker olika. I liknande samtal så kommer både känslan av ensamhet och maktlöshet upp. Vi brukar därför hänvisa till att det är bra om du kan vända dig till någon i din omgivning som du har förtroende för både för att berätta om din upplevelse och söka stöd. Se det som en slags ventil i din situation.
Som svar på hur du kan nå fram till sin partner är det väldigt individuellt och ibland väldigt svårt, särskilt när det kan upplevas som kritik. I några fall så har det fungerat att hitta tillbaka till hur relationen fungerat tidigare om det funnits en fungerande dialog från förr. Ibland kan det vara en öppning för ett skapa ett konstruktivt samtal. I de här komplexa situationerna är det samtidigt viktigt och bra att ha någon tredje part att prata med. Om du känner att du blir ensam i din situation så hör av dig till oss så kan vi se om det går att ytterligare hjälpa dig i att navigera i den situation du befinner dig i.
Fråga: Hur lång tid brukar hjälpen ni och erbjuder ta för att se förändring hos en motiverad man som får raseriutbrott och blir är våldsam mot materiella ting? Han är uppväxt med aga och kränkningar. Inget missbruk eller psykisk sjukdom föreligger. Förstår det är individuellt men kan de handla det om månader eller år? Jag är hans vuxna dotter. Ska någon närstående delta i behandling ibland?
Är det samma utbildare och ungefär samma upplägg med individuella samtal/gruppterapi i övriga Sverige som ni i Stockholm?
Svar: Hej och tack för värdefulla frågor och funderingar. Precis som du konstaterar i din fråga så är det väldigt individuellt hur lång tid en beteendeförändring tar. Det beror på flera faktorer hos personen där en viktig faktor är hur mottaglig den är för behandling och förändring. Uppskattningsvis är en behandling mellan 3-6 månader, ibland upp till ett år, mer ovanligt ännu längre. Oftast inleds terapierna med en regelbundenhet i att träffas varje vecka, allt eftersom glesas mötena ut. Det är ovanligt att närstående deltar i behandlingen, men om närstående under tiden för behandlingen önskar information om behandling så tillämpar flera mottagningar ett säkerhetsarbete kring partner eller närstående – oftast kallad partnerkontakt.
I Sverige erbjuds olika typer av terapier även om flera har stora likheter där att lära sig kommunicera verbalt och ansvarstagande är viktiga beståndsdelar. Beroende på personen som söker hjälp och förutsättningarna som finns kan gruppbehandling erbjudas, men vanligast i Sverige idag är individuella samtal med en terapeut. Hoppas att vi svarat på dina frågor annars är du välkommen att höra av dig igen till oss både till frågelådan vår chatt eller telefonen. Med förhoppning om att din pappa kan erbjudas rätt stöd.
Fråga:
Min partner visar tecken på våld och vi har kunnat prata lätt om ämnet, men jag vill inte trigga honom samtidigt som beteendet behöver förändras. Våldet är i dagsläget mot saker och han själv, men det finns också andra tecken på instabilitet. Kan det bli bättre och hur?
Svar:
Hej, tack för din fråga. Det låter besvärligt för dig och er relation, såklart även för din partner. I din fråga så beskriver du att ni kan prata lite lätt om problematiken. Det är bra om det kan bidra till att komma vidare i att hänvisa din partner till rätt hjälp och stöd. Vår bedömning är att din partner behöver få professionellt stöd så att det destruktiva beteendet kan ändras och lära sig verktyg som inte utgör aggressiva eller instabila uttryck.
I landet finns det hjälp att få, beroende på var ni bor. Av den beskrivning som du gör av problematiken kan socialtjänsten, hälso- och sjukvården eller en professionell psykologmottagning bidra med rätt hjälp och stöd för att tecken på våld inte ska uppstå. Din partner kan att ringa eller chatta med Välj att sluta för att berätta om sin problematik, även du har möjlighet att höra av dig till oss. Annars är vårt råd att ni söker upp hjälp hos socialtjänsten i den kommun ni bor i.
Vi som jobbar i stödlinjen Välja att sluta har lång erfarenhet av våld och aggressivitet inom relationen eller riktat mot sig själv. Vi har även stor erfarenhet av att det går att förändra beteende genom samtal, och med nya verktyg att hantera konflikter eller motgångar. Hoppas din partner till ett första steg att kontakta t ex. Välj att sluta eller en mottagning där ni bor.
Hej, tack för att du hör av dig till Välj att sluta.
Ring polisen om du är orolig att det förekommer våld då det är ett brott att använda våld.
Hej, tack för att du hör av dig till Välj att sluta.
Om det inte förekommer våld eller övergrepp så kontakta kommunens familjerådgivning. Om det förekommer våld eller övergrepp, kontakta någon av följande stödlinjer.
Kvinnofridslinjen 116 016
Stödlinjen för män 020-80 80 80
Stödlinjen för transpersoner 020-55 00 00
Hej, tack för att du hör av dig till Välj att sluta.
Kontakta polisen på 112 eller någon av följande stödlinjer om du utsätts för våld eller är orolig för att bli skadad.
Kvinnofridslinjen 116 016
Stödlinjen för män 020-80 80 80
Stödlinjen för transpersoner 020-55 00 00
Hej, tack för att du hör av dig till Välj att sluta.
Våld är aldrig okej. Du bör lämna en relation om du utsätts för våld. Kontakta polisen på 112 eller någon av följande stödlinjer om du utsätts för våld.
Kvinnofridslinjen 116 016
Stödlinjen för män 020-80 80 80
Stödlinjen för transpersoner 020-55 00 00
Hej, tack för att du hör av dig till Välj att sluta.
Partnerkontakt är en rutin som många behandlingsmottagningar har och som innebär att partner skall kontaktas i samband med att en våldsbehandling inleds. Det primära syftet är att partnern skall vara informerad om vad en behandling innebär och att man gör en säkerhetsbedömning.
Tack för din fråga! Psykiskt våld mellan kollegor är tyvärr inte ovanligt. Många arbetsplatser har riktlinjer för hur man som anställd kan agera, som utsatt eller medarbetare som bevittnar det, till exempel tala med sin ansvarige chef om situationen eller händelsen. Men för att kunna ge dig ett bra svar gällande din fråga behöver vi veta lite mer om din specifika situation. Du är välkommen att höra av dig anonymt till oss, via vår chatt eller telefonlinje.
Hej, tack för att du hör av dig till Välj att sluta.
Våra erfarenheter av behandling är goda, men det är fler faktorer som behöver vara på plats för att behandlingen skall lyckas och vi kan inte garantera att din partner förändras.